Hälsa & träning / 2014 / 0       

Träning vecka 49 - 52

Vecka 49             Vecka 50
Tisdag 2/12
Gym underkropp, Bellevue Gym - 44:21 min
2,9 km promenad - 33:07 min

 
Måndag 8/12
5,8 km cykling utomhus - 31:01 min
Gym överkropp, Bellevue Gym - 28:39 min

Vecka 51   Vecka 52
Måndag 15/12
Gym underkropp, Bellevue Gym - 01:01:41 min
2,9 km promenad - 32:59 min
 
Fredag 19/12
Simning ca 350 meter - 01:05:23 min
 
Tisdag 23/12
Styrketräning hemma överkropp - 40:06 min
 
Torsdag 25/12
1,6 km promenad - 20:06 min
 
 
Jag har inte prioriterat träning så mycket nu i december. Jag känner mig inte lika sugen, och särskilt inte att åka till gymmet. Jag är verkligen ingen gymmänniska, och kommer inte förnya mitt gymkort när det går ut i april. Men jag vill ändå utnyttja det så mycket som går, för det finns mycket man kan träna där som inte går att träna hemma. Men eftersom det går trögt att faktiskt ta sig till gymmet så ska jag ändå försöka träna hemma, för annars blir träningen inte av alls.
 
Jag har gjort planer inför det nya året, ett inlägg om det kommer senare. Det handlar om nya mål och utmaningar. Ett nytt år känns verkligen som ett bra tillfälle att göra nya planer.
Namn
Kom ihåg mig?
E-post

URL

Kommentar

 

Bloglovin Boktipset RSS Tumblr We Heart It