Vecka 49 |
|
Vecka 50 |
Tisdag 2/12
Gym underkropp, Bellevue Gym - 44:21 min
2,9 km promenad - 33:07 min
|
|
Måndag 8/12
5,8 km cykling utomhus - 31:01 min
Gym överkropp, Bellevue Gym - 28:39 min
|
Vecka 51 |
|
Vecka 52 |
Måndag 15/12
Gym underkropp, Bellevue Gym - 01:01:41 min
2,9 km promenad - 32:59 min
Fredag 19/12
Simning ca 350 meter - 01:05:23 min
|
|
Tisdag 23/12
Styrketräning hemma överkropp - 40:06 min
Torsdag 25/12
1,6 km promenad - 20:06 min
|
Jag har inte prioriterat träning så mycket nu i december. Jag känner mig inte lika sugen, och särskilt inte att åka till gymmet. Jag är verkligen ingen gymmänniska, och kommer inte förnya mitt gymkort när det går ut i april. Men jag vill ändå utnyttja det så mycket som går, för det finns mycket man kan träna där som inte går att träna hemma. Men eftersom det går trögt att faktiskt ta sig till gymmet så ska jag ändå försöka träna hemma, för annars blir träningen inte av alls.
Jag har gjort planer inför det nya året, ett inlägg om det kommer senare. Det handlar om nya mål och utmaningar. Ett nytt år känns verkligen som ett bra tillfälle att göra nya planer.