Hälsa & träning / 2013 /
2
Träningsmål
Bildkälla: Olika Tumblr-bloggar.
Det känns som att jag har kommit igång med träningen rejält nu. Tre veckor i rad har jag tränat riktigt regelbundet, förrförra och förra veckan blev det fyra gånger och denna vecka blev det tre gånger. Det är en bra förbättring om man jämför med att jag tidigare tyckte det var jobbigt att få till ett enda träningspass i veckan. Jag vill absolut fortsätta så här, det känns bra att äntligen orka träna regelbundet.
Gå 5 km på under 60 minuter
Gå ner i spagat, brygga och kunna hjula
Känna mig smidigare och starkare
Springa 3 km på under 20 minuter
Få mindre problem med magen
Variera träningen och utmana mig själv
Springa 5 km utan att sakta ner för att börja gå
Träna regelbundet, minst tre gånger i veckan
Alekzandra Kelahaara
2013 /
Vad duktig du är! Är också supersugen på att börja träna ordentligt, regelbundet men har så fruktansvärd kass självdisciplin. Har dock yogat lite hemma under sommaren.
Svar:
Caroline
Jag promenerade alltid förr innan frukost och om jag hann på eftermiddagen efter skolan, men sen har det inte funnit tid och en har flyttat och inte hittat några bra promenadstråk och massa sånt dåliga ursäkter, haha. Men ska verkligen försöka komma igång nu, har fått lite problem med magen jag också så tänker det kan hjälpa att träna regelbundet!