Hälsa & träning / 2013 / 0       

Veckans träning - vecka 50

Måndag 9/12
2,9 km promenad före frukost - 35:22 min.
Styrka med hantlar och pilatesboll - 29:07 min.
 
Onsdag 11/12
Yoga - 23:48 min.
 
Torsdag 12/12
Core - 21:22 min.
 
Fredag 13/12
2,9 km promenad före frukost - 31:53 min.
Personbästa!
 

 
Den här veckan tycker jag att jag lyckades få ihop riktigt bra träning! Jag jobbar inte längre så det blir ju inga dagliga promenader från bilen till jobbet. Istället har jag gått ut på promenad före frukost. Det är riktigt skönt på morgonen, när det fortfarande är ganska så kyligt ute. Jag har försökt variera träningen, så två styrkepass, ett yogapass och två promenader, det är precis lagom.

 

Bloglovin Boktipset RSS Tumblr We Heart It