Hälsa & träning / 2014 /
0
För dig som hatar träning
Friskis & Svettis har lanserat en app med träningsprogram för de som hatar träning (men även för de som inte hatar träning, så klart). Jag är riktigt intresserad av denna app, men min mobil har inte den Android-versionen som krävs, så jag har inte kunnat hämta hem appen.
"För de flesta tar det ungefär 6 timmar för att kroppen och hjärnan ska vänja sig vid träning. Därför har dina tre tränare och mentala coach tagit fram 12 varierande träningspass som du genomför under cirka 30 dagar. Varje pass är 30 minuter och du kan träna när och var du vill. Din mentala coach kommer att hjälpa dig igenom dina träningspass och visa hur du besegrar en hjärna som bara vill lägga av."
Appen finns att hämta gratis på App Store och på Google Play.