Jag känner mig bättre i höger skulderblad där jag fick muskelinflammation, nu känns det inget alls. Det blev ju ett uppehåll i träningen så jag lade till två veckor i träningsschemat jag utgår från, men nu har jag bestämt mig för att stryka de två veckorna, för mitt schema går för långsamt framåt, jag segar framåt. Min nya deadline för att kunna springa en sträcka på 5,9 km är sista augusti och jag tror faktiskt att jag kommer kunna klara det. Det gäller bara att springa lite längre än vad jag sprang förra gången och då ska det nog bli enkelt.

 

Nu har jag börjat fundera på hur jag vill träna i höst och gjort lite planer. Mitt mål kommer då vara att fokusera på styrka istället för som nu i vår och sommar, kondition. Det funkar bra med träningen just nu och jag planerar väldigt mycket men det finns en sak som hindrar mig från att faktiskt bestämma hur jag vill ha det. Jag kommer veta hur jag ska göra först efter vecka 34 men jag har massor av planer och ibland känns det för mycket. Jag vill vara hälsosam, röra på mig och äta nyttigt men hur gör man planer för det? Det är svårt att få in träningen i vardagen, särskilt när jag jobbar i Eskilstuna och bor i Västerås, jag går upp kl. 04:00 på morgonen (nej, jag skämtar inte!) och kommer hem mellan 17:00 - 19:00 och är ju då för trött för att träna.

 

Men jag är riktigt pepp på hösten. Jag vill köpa något slags gymkort, börja träna i maskiner och använde tyngre vikter än hemma. Jag vill träna på allvar. Jag ser inte fram emot kylan, vinden och regnet som kommer med höst, men det ska bli en satsning på att bli starkare och börja bygga muskler.